क्‍या पॉल्यूशन की वजह से भी होता है हार्ट अटैक? डॉ. ने ये द‍िया जवाब..

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Last Updated:September 30, 2025, 15:10 IST

Air pollution and Heart Disease: प्रदूषण सिर्फ रेस्‍प‍िरेटरी स‍िस्‍टम को ही तबाह नहीं करता है बल्‍क‍ि हार्ट की सेहत को भी गहरा नुकसान पहुंचाता है. लंबे समय तक प्रदूषण में रहने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.

Air Polluton and Heart Attack: दिवाली नजदीक आते ही दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण का स्तर बढ़ जाता है. मुख्य रूप से दिल्ली, नोएडा, गाजियाबाद, गुरुग्राम और फरीदाबाद सहित आसपास के इलाकों में स्मॉग की परत छा जाती है. इस बार भी एनसीआर के कई शहरों का एयर क्वालिटी इंडेक्स खराब केटेगरी में पहुंच चुका है. पॉल्यूशन बढ़ने पर अक्सर ही लोगों को लंग्स की परेशानियों के साथ ही सांस लेने में दिक्कतों का सामना करना पड़ता है लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि प्रदूषण सिर्फ आपके रेस्पिरेटरी सिस्टम को ही ध्वस्त नहीं करता बल्कि आपके हार्ट को भी बुरी तरह प्रभावित करता है.

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो ज्यादा समय तक प्रदूषित वातावरण में रहने वाले लोगों में हार्ट की बीमारियों की संभावना, सामान्य वातावरण में रहने वालो की तुलना में ज्यादा होती है. इन लोगों में सडन कार्डिएक अरेस्ट, साइलेंट हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हाई ब्लड प्रेशर जैसी परेशानियां हो सकती हैं. ऐसे में दिल्ली-एनसीआर में बढ़ रहे प्रदूषण को लेकर डॉक्टरों ने लोगों को आगाह करते हुए खुद को प्रदूषण से बचाने और सुरक्षित रहने की सलाह दी है.

प्रदूषण दिल के लिए बड़ा रिस्क फैक्टर
मेदांता मूलचंद हार्ट सेंटर के इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट प्रोफेसर तरुण कुमार बताते हैं कि प्रदूषित शहरों में हार्ट अटैक के मामले ज्यादा देखने को मिले हैं. यह भी देखा गया है कि जिन लोगों के घर बड़े हाइवेज के पास होते हैं उन परिवारों में दिल की बीमारियों की प्रवृत्ति ज्यादा देखने को मिलती है. खासतौर पर विकासशील देशों में प्रदूषण दिल की बीमारियों के लिए बड़ा रिस्क फैक्टर है. अगर प्रदूषण को नियंत्रित कर पाएंगे तो हार्ट की परेशानियों को भी रोका जा सकता है.

हार्ट के लिए कितना खतरनाक पॉल्यूशन?
डॉ. कुमार कहते हैं कि प्रदूषण करता क्या है कि मान लीजिए आप प्रदूषित शहर में रह रहे हैं और स्मोकिंग नहीं भी करते हैं तो भी आप 15-20 सिगरेट पीने जितना धुआं, प्रदूषक तत्व और कैमिकल्स अपने अंदर ले रहे हैं. जैसा कि आप जानते हैं कि धूम्रपान में कम से कम 3-4 हजार कैमिकल्स होते हैं जो आपकी आर्टरीज को डेमेज करते हैं और आपके शरीर में इन्फ्लेमेशन पैदा करते हैं, आपकी एंडोथीलियम लाइनिंग को खराब करते हैं और इन सभी की वजह से आपको हार्ट अटैक होने के चांसेज तेजी से बढ़ जाते हैं.

बचाव के लिए जरूरी हैं उपाय
प्रदूषित शहरों में रहने वाले लोगों को हेल्थ एक्सपर्ट लगातार पॉल्यूशन एक्सपोजर से बचने की सलाह दे रहे हैं. डॉक्टरों का कहना है कि प्रदूषण की स्थिति में ज्यादा से ज्यादा समय तक घर के अंदर रखें और घर के वातावरण को भी प्रदूषण मुक्त रखने की कोशिश करें. हार्ट हेल्थ के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें और लिक्विड डाइट ज्यादा लेकर शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही पोषण तत्वों से भरपूर खानपान लें.

priya gautamSenior Correspondent

अमर उजाला एनसीआर में रिपोर्टिंग से करियर की शुरुआत करने वाली प्रिया गौतम ने हिंदुस्तान दिल्ली में संवाददाता का काम किया. इसके बाद Hindi.News18.com में वरिष्ठ संवाददाता के तौर पर काम कर रही हैं. हेल्थ एंड लाइफस्...और पढ़ें